月涼し寝る前にするストレッチ 涼しければ天気が悪い。天気が良ければ暑い。なかなか条件が揃いませんね。掲句は昨年、こんな句を残しているのですからたぶん天気が良くて涼しい夜だったのでしょうね、、、。（２０２１年夏詠）
へー！眠る前にストレッチをするんだ。
私は何もしていません。
走る事も減って、増えたのは体重です。
膝の為には軽い方が良いんだろうけどね。
走り過ぎは膝に良く無いし、なかなか難しい事です。
今はやめています（笑）。
体重管理は大切ですが難しいですね。