晩春の野をゆく身体ほぐしつつ 気持ちの良い朝は身体のあちこちを動かして、身体をほぐしながら歩きます。もちろん人目がない所ではです。人が現れるとごく自然に、何食わぬ顔にもどります、、、。（２０２１年春詠）
最近はあまり走っていませんが、以前良く走っていた時も特に準備運動をする事なく、その代わりにゆっくり走り出していました。 徐々にスピードアップして、平和公園まで。 帰り9kmくらい走った所では、時に1kmを4分台後半のペースに成る事もありましたが、最近では7分を超えるゆっくりゆっくりランです。 返信
最近はあまり走っていませんが、以前良く走っていた時も特に準備運動をする事なく、その代わりにゆっくり走り出していました。
徐々にスピードアップして、平和公園まで。
帰り9kmくらい走った所では、時に1kmを4分台後半のペースに成る事もありましたが、最近では7分を超えるゆっくりゆっくりランです。
過ぎたるは及ばざるが如し、ゆっくりで良いのではないですか。